A propos d'Emilie KOWALIK
Psychopraticienne à Arlon
Je suis psychopraticienne certifiée (e-faculté de psychologie et psychanalyse — Paris/Aix-en-Provence), et supervisée.
J’accompagne les adultes qui souhaitent mieux comprendre leurs fonctionnements psychiques, leurs réactions émotionnelles et les schémas qui se répètent dans leur vie.
Le travail thérapeutique ne consiste pas seulement à comprendre pourquoi une difficulté existe. Il s’agit aussi d’identifier ce qui l’entretient aujourd’hui, ce qu’elle tente parfois de protéger ou d’éviter, puis de développer progressivement de nouvelles façons de réagir.
Les prises de conscience deviennent réellement utiles lorsqu’elles peuvent être mises en lien avec le quotidien. C’est pourquoi mon approche associe compréhension des mécanismes psychiques, outils thérapeutiques et travail autour de la régulation émotionnelle et corporelle.
Mon approche
Mon approche est intégrative.
Je suis formée notamment à la psychopathologie, à la psychanalyse, aux thérapies cognitives et comportementales, à la PNL et à l’analyse transactionnelle.
Je ne travaille pas à partir d’une méthode unique. J’adapte l’accompagnement à la personne, à son histoire, à ses difficultés et à ce qui se joue dans le présent.
Selon les besoins, le travail peut porter sur les pensées, les émotions, les comportements, les croyances, les schémas relationnels ou encore les réactions corporelles associées au stress et à l’insécurité.
L’objectif n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à mieux comprendre ce qui se passe en vous, à mobiliser vos ressources et à retrouver davantage de possibilités d’action.
Un travail qui se construit progressivement
Certaines personnes consultent pour une difficulté précise. D’autres constatent que les mêmes réactions, émotions ou situations se répètent malgré leur volonté de faire autrement.
Le travail thérapeutique permet alors d’explorer ce qui se joue derrière ces répétitions, de mieux comprendre les stratégies développées au fil du temps et d’identifier celles qui ne sont plus adaptées aujourd’hui.
L’accompagnement se construit progressivement, au rythme de ce qui émerge en séance et de ce qui peut être expérimenté dans la vie quotidienne.
